【科普】中醫(yī)幫忙來備孕
歡天喜地結(jié)婚后，接下來的一件事情就是懷孕生寶寶了，親媽催，婆婆問....關(guān)于懷孕生孩子，有的夫妻沒有達(dá)到有備而孕，對于自己的身體狀況并不知情，更談不上身體的調(diào)理了，對于身體素質(zhì)比較差的女性，會出現(xiàn)這樣或那樣的問題，往往會導(dǎo)致受孕困難。孕前進(jìn)行調(diào)理，不僅能改善自己的身體素質(zhì)，對于孕育新生命的環(huán)境也具有非常好的作用。對此，中醫(yī)有很多調(diào)理的辦法，今天我們就來聊一聊。
中醫(yī)調(diào)理的方法：
包括針刺、艾灸、拔罐、刮痧、中藥湯劑、中藥代茶飲、中藥足浴、耳穴壓豆等。
中醫(yī)調(diào)理的具體措施：
（1）調(diào)理月經(jīng)。如果女性的月經(jīng)不規(guī)律，對于自身的影響非常大，可能存在稀發(fā)排卵或不排卵的情況，有可能會引起不孕，所以對于女性，一定要在孕前進(jìn)行調(diào)理，根據(jù)情況可以服用中藥或者針灸使得月經(jīng)處于正常狀態(tài)，避免因?yàn)樵陆?jīng)不規(guī)律而無法受孕。
（2）鍛煉身體。備孕的女性，建議每天鍛煉身體，促進(jìn)氣血運(yùn)行流暢，增強(qiáng)體質(zhì)，太極拳、八段錦都是不錯(cuò)的運(yùn)動方式。
（3）調(diào)節(jié)情緒。對于情緒低落或平素易生氣、煩躁、失眠的女性，需要疏肝理氣、養(yǎng)血安神，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，這樣才能給孩子一個(gè)良好的環(huán)境。中藥代茶飲、針刺、中藥都能有良好的療效。
（4）調(diào)理脾胃。備孕女性如果有脾胃運(yùn)化欠佳引起的食欲不振、大便稀溏等癥狀，可以采用中醫(yī)方法調(diào)理。脾胃為后天之本，為氣血生化之源，只有脾胃運(yùn)化功能正常，才能給孩子一個(gè)良好的孕育環(huán)境。
（5）調(diào)理體質(zhì)。備孕女性建議在孕前檢查中加入中醫(yī)體質(zhì)辨識項(xiàng)目，在中醫(yī)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理。
科學(xué)就醫(yī)，調(diào)理身體，有備而孕，生健康寶寶！
供稿|中醫(yī)一科 孔寧
審核|宣傳科