【科普】如何避免“假期骨折”

國慶小長假已經(jīng)悄然落下了帷幕，淄博市婦幼保健院外二科病房在國慶假期期間收治骨折患兒10人，年齡大多在3-7歲之間，假期讓孩子們的娛樂活動變得豐富多彩，輪滑、單杠、跑步，騎平衡車等，孩子們玩得非常高興。

但是，在這個年齡段的孩子對危險的預(yù)知性幾乎為零，并且他們的骨骼發(fā)育還不是很健全，一旦摔倒或高處跳落很容易發(fā)生骨折，因此，孩子在體育運動時，家長的陪伴起到至關(guān)重要的作用，在此我們提醒廣大的家長朋友們，在孩子活動之前要引導(dǎo)孩子注意檢查相關(guān)器材是否牢固，場地是否適宜，應(yīng)該給孩子戴上防護用具，如頭盔和護膝等。指導(dǎo)孩子做好熱身運動，時刻留意孩子的舉動，對孩子進行安全教育，使其形成自我防范和保護意識，防止外傷和意外事故發(fā)生。

在平時生活中可通過飲食來加強營養(yǎng)，增加兒童的骨質(zhì)強度，可以吃含鈣較高的食物，睡前喝牛奶，多曬太陽增進鈣的吸收，增加骨骼的硬度，避免骨折的發(fā)生。

若孩子在運動時意外受傷，應(yīng)立即停止活動，受傷部位出現(xiàn)腫脹、異常折角、隆起、青紫、淤血、或者孩子拒絕觸摸傷部，可懷疑骨折。此時家長不要慌張，出現(xiàn)骨折的現(xiàn)場處理關(guān)鍵是制動，比如上肢骨折時，要將其受傷上肢屈肘90度置于胸前并進行懸吊制動，切忌按揉腫脹部位，以防加重?fù)p傷。若現(xiàn)場有條件，可用書本、木板等進行簡單的固定，然后迅速送往醫(yī)院就診。

我們希望每一個孩子都能擁有一個快樂的童年，安全度過每一個假期，淄博市婦幼保健院外二科作為專業(yè)的兒童骨科團隊，將全程為您及您的家人提供專業(yè)診治、溫馨服務(wù)，全心全意護佑您的健康！