【科普】兒童肥胖怎么辦？中醫(yī)按摩有妙招

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將肥胖的病因歸結(jié)為飲食因素、運動因素、遺傳因素、其他因素。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為“肥人多痰濕”，病變部位主要在脾、胃，涉及肝、肺、腎，屬本虛標實之證。因此選用健脾、祛濕的穴位進行按摩，可以一定程度上有助于減脂、減重。

穴位1：豐隆穴，胃經(jīng)絡(luò)穴。豐隆穴有化痰消脂的作用，用艾灸來進行治療其效果更為顯著，平素也可時常按摩，適用于脾失健運引起的痰濕，是減肥的良好穴位之一。簡易位置：小腿外側(cè)中點處，脛骨前緣旁開二橫指。

穴位2：中脘穴。這個穴位是“腑會”，意思是主管六腑的地方。所以，可治療多種原因引起的痰飲，具有廣泛的治療性。簡易位置：胸骨劍突與肚臍連線的中點。

穴位3：足三里。其具有燥化脾濕，生發(fā)胃氣的作用，也是老生常談的保健穴。位置：外膝眼下一掌寬的地方。

以上穴位簡單易操作，兒童肥胖的原因復(fù)雜，多種遺傳、內(nèi)分泌疾病均會有肥胖的表現(xiàn)，建議及時前往醫(yī)院進行明確診斷。對于兒童單純性的肥胖，控制運動與飲食是極為重要的手段；科學(xué)的減脂減重需要家長、醫(yī)生、孩子及社會的共同努力。