【科普】你真的會(huì)洗手嗎

世界衛(wèi)生組織定義，正確洗手需要同時(shí)滿(mǎn)足4條標(biāo)準(zhǔn)： 

1、吃東西前、上廁所后、干完活或下班后、接觸錢(qián)幣后、去醫(yī)院或接觸病人后每次都要洗手。 

2、洗手時(shí)使用流動(dòng)水沖洗。

3、洗手時(shí)使用肥皂、香皂、洗手液等清潔用品。 

4、洗手時(shí)長(zhǎng)不少于15秒。 

洗手不是單純的“過(guò)水”，需要用洗手液或肥皂清洗。我們倡導(dǎo)七步洗手法——“內(nèi)外夾弓大立腕”，力求將雙手的每個(gè)角落都清洗到位。

1、內(nèi)：掌心對(duì)掌心，手指并攏相互揉搓。

2、外：手指交叉，掌心對(duì)手背揉搓。

3、夾：手指交叉，沿指縫相互揉搓。

4、弓：雙手互握，相互揉搓指背

5、大：一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。

6、立：把指尖合攏立在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。

7、腕：揉搓手腕、手臂，雙手交換進(jìn)行。

在關(guān)水龍頭時(shí)，請(qǐng)記得沖洗水龍頭，以避免雙手洗凈之后，又因?yàn)橛|碰到水龍頭上殘留的細(xì)菌而受到感染。若要更干凈，水龍頭開(kāi)關(guān)處也應(yīng)先用肥皂洗，再用水沖干凈。也或者，可取干凈的紙巾包住水龍頭再行關(guān)閉。同時(shí)，記得將紙巾直接丟棄，否則雙手又有可能沾染細(xì)菌。

此外，洗手前最好脫下手表或戒指，洗手時(shí)要注意指尖、指甲縫、指關(guān)節(jié)等部位容易藏污納垢的位置。

手洗凈后，擦手也不可掉以輕心。一定要用干凈的個(gè)人專(zhuān)用毛巾、手巾或一次性紙巾擦干雙手，并勤換毛巾。若是用臟毛巾或衣襟擦手，會(huì)造成“二次污染”。