【科普】專家談兒童防疫小科普

當(dāng)前疫情防控形勢(shì)十分嚴(yán)峻，山東已有青島、威海、煙臺(tái)、淄博等地出現(xiàn)確診病例和無癥狀感染者，兒童免疫力低下，這份新冠疫情防護(hù)小科普一定要收好！

切斷傳播途徑是預(yù)防新冠肺炎非常重要的措施，疫情期間非必要不外出，做到居家防護(hù)不放松，那么，家長(zhǎng)該如何幫助孩子做好日常防護(hù)呢？家長(zhǎng)在日常生活中應(yīng)該督促孩子養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。居家務(wù)必做到以下幾點(diǎn)：

1. 盡量避免外出，尤其是去公共場(chǎng)所和密閉的空間，如需要外出，要為孩子做好個(gè)人防護(hù)，如戴好口罩等，盡量不乘公共交通工具，和其他人保持至少1米以上的距離。

2. 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，包括勤洗手、不亂摸、不吃手、不挖鼻、不揉眼睛等。教會(huì)孩子科學(xué)的洗手法，接觸可能被污染的物品后，必須用洗手液或肥皂雙手揉搓十五秒種以上，然后用流動(dòng)水沖洗雙手，以保持手部清潔。無流動(dòng)水時(shí)，可使用速干手消毒劑揉搓雙手。

3. 每天室內(nèi)通風(fēng)次數(shù)不少于3次，每次通風(fēng)時(shí)間20-30分鐘。當(dāng)戶外空氣質(zhì)量較差時(shí)，通風(fēng)換氣的頻次和時(shí)間可適當(dāng)減少，可以使用室內(nèi)凈化設(shè)備。

4. 每餐制作過程始終保持清潔衛(wèi)生、生熟分開。使用的餐具，在餐前餐后均應(yīng)及時(shí)徹底清洗、消毒后存放。切忌使用消毒劑消毒，最好是進(jìn)行煮沸消毒。兒童餐具必須和家人分開。

5. 兒童生病后不要諱疾忌醫(yī)。兒童不是“小大人”，尤其是低齡兒童，可能會(huì)在較短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)明顯的病情變化，如孩子出現(xiàn)高熱不退、頻繁嘔吐、精神反應(yīng)差、呼吸困難、抽搐等，要及時(shí)就診。候診時(shí)，家長(zhǎng)盡量帶著孩子在通風(fēng)處等待，注意和其他候診人保持1米以上的距離，盡量不要觸摸醫(yī)院的物品，減少在醫(yī)院停留的時(shí)間。 

6. 兒童應(yīng)按國(guó)家要求接種疫苗。疫情期間，家長(zhǎng)要保障兒童的營(yíng)養(yǎng)均衡，增強(qiáng)孩子抵抗力，適當(dāng)科學(xué)運(yùn)動(dòng)，如廣播操、拉伸運(yùn)動(dòng)等。避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，減少學(xué)習(xí)以外看電視、電腦、手機(jī)或平板的屏幕時(shí)間。安排好作息，保證每天睡眠充足，提高機(jī)體免疫力。