胎兒宮內(nèi)缺氧時(shí)胎動會減少,通過自數(shù)胎動可以幫助發(fā)現(xiàn)可能 存在宮內(nèi)缺氧的胎兒,并通過進(jìn)一步的檢查來確認(rèn)是否真的存在宮 內(nèi)缺氧。孕媽媽應(yīng)該適時(shí)學(xué)會自數(shù)胎動,并及時(shí)記錄。

　　一般情況下,在20周左右開始出現(xiàn)胎動,24周以后出現(xiàn)比較明顯 的胎動,并出現(xiàn)一定的規(guī)律性。孕媽媽可以于妊娠28周以后開始,每 天選取早、中、晚三個(gè)時(shí)間段的時(shí)間自測3次胎動,每次計(jì)數(shù)1小 時(shí)。自測胎動時(shí),孕媽媽要保持安靜狀態(tài),注意力集中,雙手置腹部, 可取紙團(tuán)、紐扣等作為標(biāo)記物,胎動一次放一個(gè)標(biāo)志物在盒子里,連 續(xù)動一陣算作一次,數(shù)1小時(shí)胎動的總次數(shù)。計(jì)數(shù)完畢,將早、中、 晚三次胎動數(shù)相加,再乘以4,即為12小時(shí)胎動數(shù)。判斷正常:大于等 于30次/12h。 

　　請?jiān)袐寢屪⒁猓喝绻麩o法做到每日3次計(jì)數(shù)胎動,可以每晚6-10 點(diǎn)之間測胎動一次。檢測2小時(shí)胎動大于等于6次為正常。若2小時(shí) 胎動小于6次或胎動比平時(shí)明顯減少,應(yīng)及時(shí)來醫(yī)院就診,進(jìn)一步診斷并處理。