【科普】世界口腔健康日丨關(guān)注口腔健康 一生擁有燦爛笑容

每年的3月20日是“世界口腔健康日（World Oral Health Day）”，它由世界牙科聯(lián)盟（FDI）倡議發(fā)起，全球各級口腔醫(yī)學(xué)組織都會舉行各種宣傳與慶祝活動。

老年人在暮年之際應(yīng)當(dāng)還有20顆自然牙；兒童應(yīng)該有20顆乳牙；健康的成年人應(yīng)該有30顆牙齒和0個蛀牙。以數(shù)字表示，可將其翻譯成3/20，因此定在每年的3月20日。

3?20世界口腔健康日行動起來

養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣

預(yù)防是最好的方法，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期看口腔醫(yī)生。

懷孕期間：女性可能會出現(xiàn)孕吐。胃反流（食物或飲料反流）或嘔吐會增加口腔內(nèi)的胃酸量，這會損壞牙釉質(zhì)并增加患齲的風(fēng)險。如果嘔吐，請用清水漱口，然后用手指將牙膏涂抹在牙齒上，或使用含氟漱口水。等待至少30分鐘后再刷牙。

兒童：乳牙替換脫落是正常的。但是，妥善護理乳牙非常重要，以免因齲病而過早缺失。父母應(yīng)引導(dǎo)孩子養(yǎng)成口腔保健的行為習(xí)慣。

兒童口腔保健要點：每天早晚刷牙，使用含氟牙膏和軟毛牙刷。確保牙刷毛沒有磨損，否則無法有效清潔牙齒；輕輕地以畫圓圈的方式刷牙兩分鐘；記住要刷到牙齒的所有表面：外側(cè)面、內(nèi)側(cè)面和咀嚼面；吐出牙膏，但不要在刷牙后立即用水漱口。立即漱口會沖掉有助于保護牙齒的氟化物；晚上刷牙后不要吃零食。一定要清潔完口腔再睡覺。否則，細菌會整夜黏附在牙齒上。

老年人：隨著年齡的增長，口干可能是一個問題,要緩解口干癥狀，請嘗試：咀嚼無糖口香糖或吮吸無糖糖果以刺激唾液流動；吃飯時喝水以幫助咀嚼和吞咽食物，并全天定期用水潤濕口腔；使用不含酒精的漱口水；避免攝入碳酸飲料（如蘇打水）和咖啡因，避免吸煙和飲酒；使用潤唇膏舒緩開裂或干燥的嘴唇。

淄博市婦幼保健院口腔科特色開展全麻下兒童齲齒治療，低齡兒童齲齒治療，開展兒童早期齲齒預(yù)防，低齡兒童齲齒充填、根管治療、前牙透明冠、后牙金屬預(yù)成冠等；開展新生兒舌系帶篩查項目，對新生兒舌系帶過短者早期進行手術(shù)干預(yù)；孕期及產(chǎn)后口腔保健治療，孕期口腔治療；兒童早期咬合誘導(dǎo)，青少年期各類牙列不齊矯正。成人綜合治療，無痛微創(chuàng)拔除阻生齒，種植牙等業(yè)務(wù)。