【科普】全國腫瘤防治宣傳周：聊聊腫瘤的預(yù)防

世界衛(wèi)生組織指出：三分之?的癌癥完全可以預(yù)防；三分之?的癌癥可以通過早期發(fā)現(xiàn)得到根治；三分之?的癌癥可以運(yùn)?現(xiàn)有的醫(yī)療措施延長?命、減輕痛苦、改善?活質(zhì)量。

目前，通過三級(jí)預(yù)防來進(jìn)?癌癥的防控，一級(jí)預(yù)防是病因預(yù)防，減少外界不良因素的損害；二級(jí)預(yù)防是早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治療；三級(jí)預(yù)防是改善?活質(zhì)量，延長?存時(shí)間。那么，市民在日常生活中如何進(jìn)行癌癥的預(yù)防？

1、采取積極預(yù)防（如健康教育、控?zé)熛蘧?、早期篩查等）、規(guī)范治療等措施，降低癌癥的發(fā)病和死亡率。

2、癌癥是?種?活?式疾病，故改變不健康的?活?式可以預(yù)防癌癥的發(fā)?。吸煙、肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)、不合理膳?習(xí)慣、酗酒、壓?過?、?理緊張等都是癌癥發(fā)?的危險(xiǎn)因素。戒煙限酒、平衡膳?、適量運(yùn)動(dòng)、?情舒暢可以有效降低癌癥的發(fā)?。

3、通過保持個(gè)?衛(wèi)?和健康?活?式、接種疫苗（如肝炎病毒疫苗、?乳頭瘤病毒疫苗）可以避免感染相關(guān)的細(xì)菌和病毒，從?預(yù)防癌癥的發(fā)?。

4、規(guī)范的防癌體檢能夠早期發(fā)現(xiàn)癌癥，防癌體檢是在癌癥風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的基礎(chǔ)上，針對(duì)常見癌癥進(jìn)?的?體檢查，其?的是知曉??患癌風(fēng)險(xiǎn)，做到早期發(fā)現(xiàn)癌癥或癌前病變，進(jìn)?早期?預(yù)。