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      心理健康知識--女性心理健康的標準

      作者:田紅      來源:NET/DXZM     點擊:      時間:2011/10/25 8:34:42


        恩格斯曾把人的心理譽為“地球上最美的花朵”,而女性的心理則是花中之冠。女性是家庭的核心,家庭是社會的細胞,女性的心理健康直接影響著社會群體的心理健康。那么女性心理健康的標準是什么呢?為您總結(jié):
          (1)智力正常。智力正常是人進行生活、學習、工作的最基本的心理基礎,是心理健康的重要標志。一般來說具有中等水平以上的智商,也就是有正常的感知、記憶和思維能力即屬于智力正常。
          (2)情緒基本穩(wěn)定。即具有自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的能力,經(jīng)常保持愉快、開朗、樂觀的積極心態(tài)。遇事能控制自己的急躁情緒,自行化解生活、工作、人際關(guān)系中的小矛盾,尤其是對心理失衡的行為可以自我控制和調(diào)節(jié),在短時間內(nèi)恢復原狀,并能夠恰當表達自己的情緒,不過分壓抑自己。心理不健康的女性缺少自我控制情緒的能力,情緒有時過分波動,有時過分抑郁,缺少積極愉快的情感體驗。
          (3)有良好的自我意識。良好的自我認識,是健康人格的核心。心理健康的女性能夠正確地認識自己,能一分為二地對待自己,既能了解自己的長處,也能了解自己的短處。心理不健康的女性往往不能客觀地看待自己,或狂妄自大、目空一切,或自暴自棄、妄自菲薄。
          (4)具有獨立的人格。獨立人格是自我尊嚴的體現(xiàn)。具有獨立人格的女性都能夠自立自強,充分相信自己的能力,依靠自我奮斗立身于社會,不依附他人而存在,這是心理健康的重要標志。心理不健康的女性缺少獨立性,把自己作為男人的附庸,過分依賴男性,甚至依附于男性。這種不健康的心理狀態(tài)嚴重障礙了她們在現(xiàn)代社會的成功發(fā)展。
          (5)健全的意志。心理健康的女性對行動目標有清楚的認識,并能有意識地支配和控制自己的行動,以及不斷調(diào)節(jié)自己的行為去適應環(huán)境。她們做事果斷,不畏懼困難,具有挑戰(zhàn)困難和挫折的勇氣和毅力。心理不健康的女性做事畏首畏尾,猶豫不決,常常因為患得患失、優(yōu)柔寡斷而喪失成功的機遇,也常因為缺少克服困難的勇氣和毅力,最終與成功失之交臂。
          (6)良好的人際關(guān)系。心理健康的女性既能與自己觀點相同的人相處,也能與自己觀點不同的人交往。既能容納別人的優(yōu)點,也能包容別人的不足,不過分苛求他人,與別人建立和保持和諧的人際關(guān)系。心理不健康的女性往往抱著猜疑、嫉妒、畏懼、敵視等不良態(tài)度與人交往,難以與人溝通,不能融入周圍的人際環(huán)境中,人際適應能力較差。
          (7)過有效的生活。心理健康的女性熱愛生活,樂于工作,勇于進取,心中有目標,她們在生活中不斷享受人生的樂趣,又在工作中感受成功的滿足,生活豐富而充實。心理不健康的女性不能感受到生活的樂趣,視工作為負擔,她們時常抱怨對生活的不滿意,對工作的厭倦。
          (8)有正確的人生觀和價值觀。當代婦女應當樹立正確的人生觀,以奉獻為人生的最大樂趣,多向自己提出我究竟為社會、為國家、為別人貢獻了多少的問題,而不要一味地只是埋怨社會、國家、別人給自己的太少。把貢獻的多少作為衡量自己價值大小的標準,以奉獻為樂趣的人,胸懷開闊,心底無私,笑口常開,這種精神境界是心理健康的重要標志。


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