【科普】鐵缺乏與缺鐵性貧血的危害與預(yù)防

鐵是人體健康所必須的營養(yǎng)素，它在血紅蛋白合成中起著重要作用，維持正常的造血功能。當(dāng)鐵的攝入量不足以滿足需求、彌補(bǔ)生理或病理損失時(shí)，體內(nèi)鐵儲(chǔ)備就會(huì)減少甚至枯竭，成為鐵缺乏，鐵缺乏未經(jīng)干預(yù)，最后發(fā)展成為缺鐵性貧血。

年齡越小，生長(zhǎng)發(fā)育越快，代謝率越高，需氧量越大，鐵缺乏和缺鐵性貧血的危害就越大。鐵缺乏和缺鐵性貧血可導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育落后、免疫功能降低、胎兒腦發(fā)育損失、兒童認(rèn)知和心理行為發(fā)育障礙。

早產(chǎn)兒、低出生體重兒以及母親孕期的鐵營養(yǎng)狀況均會(huì)影響嬰兒期鐵儲(chǔ)備。此外，6月齡以上添加含鐵輔食不及時(shí)，亦會(huì)導(dǎo)致嬰兒期攝入量的不足。胃腸道疾病、反復(fù)感染、食物過敏等也是鐵缺乏的高危因素。

建議嬰幼兒期從6月齡起，每3-6個(gè)月進(jìn)行一次包括血紅蛋白、鐵蛋白的鐵營養(yǎng)檢測(cè)。

做好輔食添加，6月齡嬰兒及時(shí)添加富鐵輔食。學(xué)齡前和學(xué)齡兒童每年至少進(jìn)行一次血紅蛋白、鐵蛋白的檢測(cè)。

對(duì)于存在高危因素的兒童，如早產(chǎn)兒、低出生體重兒，在3月齡開始每2-3個(gè)月進(jìn)行1次、1-3歲幼兒每3-6個(gè)月1次進(jìn)行血紅蛋白、鐵蛋白檢測(cè)。母乳喂養(yǎng)的早產(chǎn)兒、低出生體重兒，生后2-4周開始補(bǔ)充鐵劑。

對(duì)存在鐵缺乏或缺鐵性貧血的兒童按照治療量補(bǔ)充。盡量口服補(bǔ)鐵，維生素C可促進(jìn)鐵的吸收，不與牛奶同服。