【科普】秋季鼻炎和哮喘的預(yù)防

過(guò)敏性鼻炎：秋季過(guò)敏性鼻炎高發(fā)，常與氣候有關(guān)。秋季冷空氣比較強(qiáng)，身體缺乏水分，且很干燥，鼻子對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力不強(qiáng)，冷暖氣候交替會(huì)刺激鼻粘膜組織，導(dǎo)致鼻粘膜充血水腫，容易誘發(fā)該病。秋季空氣中可能會(huì)漂浮著很多植物花粉、螨蟲(chóng)、粉塵，吸入這些過(guò)敏因素，容易引起變態(tài)性反應(yīng)，表現(xiàn)為鼻塞、打噴嚏、流清水樣鼻涕。

過(guò)敏性哮喘：秋季是過(guò)敏性哮喘的高發(fā)期，一般是過(guò)敏原通過(guò)內(nèi)因而發(fā)病，秋季干燥的特點(diǎn)也是過(guò)敏性哮喘高發(fā)的誘因之一。癥狀為突然發(fā)生喘息、氣促、胸悶或咳嗽，呈發(fā)作性，可突然發(fā)生。

1、夏秋交替時(shí)，若鼻粘膜干燥，可用溫水滋潤(rùn)。

2、鼓勵(lì)適當(dāng)戶(hù)外活動(dòng)，通過(guò)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到預(yù)防過(guò)敏性疾病的效果。

3、要避免與過(guò)敏原的接觸，如花粉、煙霧等，保證室內(nèi)環(huán)境的衛(wèi)生清潔，保持室內(nèi)空氣流通，外出時(shí)盡量佩戴口罩。

4、有過(guò)敏性疾病史的家庭盡量避免飼養(yǎng)有毛動(dòng)物，秋季動(dòng)物的毛發(fā)與排泄物會(huì)嚴(yán)重污染室內(nèi)空氣，使患過(guò)敏性皮炎的幾率增加。

5、對(duì)于易敏體質(zhì)人群，減少食用過(guò)敏性食物，如海鮮、芒果等。

6、在季節(jié)交替之時(shí)，適時(shí)增減穿著衣物，防范感冒的發(fā)生。

7、合理飲食，注意補(bǔ)充水分。

秋季是鼻炎和哮喘高發(fā)季，要做到及時(shí)防范，若出現(xiàn)癥狀明顯應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。