【科普】全民關(guān)注痛風日——精準防控，暢享生活

痛風既是關(guān)節(jié)性疾病，也是一個全身性疾病，對我們的健康具有極大的危害，它會導(dǎo)致痛風性關(guān)節(jié)炎，甚至出現(xiàn)心、腦、肺、腎、血管損害等多種并發(fā)癥，更糟糕的是高尿酸還可能會與高血壓、高脂血癥、高血糖一起作為聯(lián)合危險因素加重并發(fā)癥。

痛風是由于血尿酸水平升高導(dǎo)致尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)內(nèi)而引發(fā)的疾病，一般好發(fā)于腳的大拇趾，也可出現(xiàn)在膝、踝、肘、腕等關(guān)節(jié)，有明顯的紅腫熱痛，痛起來讓人撕心裂肺。

關(guān)于痛風的治療，需要生活方式干預(yù)配合藥物治療。生活方式干預(yù)需要做到以下四點：管住嘴、邁開腿、多飲水、控體重。

管住嘴：合理飲食，引起血尿酸升高的四類食物不要碰：酒類、海鮮、動物內(nèi)臟、濃湯。日常生活中可以多食用新鮮蔬菜、水果雞蛋、牛奶。

邁開腿：合理運動，適宜痛風患者有氧運動有快走、慢跑、游泳等。

多飲水：每日飲水2000-3000毫升，以白開水、堿性礦泉水、果汁為好，不可以濃茶高碳酸飲料等。

控體重：控制體重達標可以有效預(yù)防痛風的發(fā)生。

藥物干預(yù)：在高尿酸血癥與痛風治療過程中必不可少，主要分為抑制尿酸合成和促進尿酸排泄兩大類，無論是痛的要瘋掉的急性期，還是沒有任何不適的間歇期，降尿酸藥物治療均需專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)，切不可隨意減藥、換藥、停藥。另外痛風是一個長期系統(tǒng)的治療，除了規(guī)范治療，一定要定期監(jiān)測血尿酸水平。