【務(wù)實(shí)】科學(xué)育兒學(xué)?！苊夥逝? 助力健康

近日，淄博市婦幼保健院科學(xué)育兒學(xué)校邀請兒童健康管理專科副主任李愛美以兒童青少年肥胖食養(yǎng)指南（2024 年版）為題，為兒童及家長展開了一堂別開生面的健康指導(dǎo)課。

原發(fā)性肥胖（或稱單純性肥胖）是指排除繼發(fā)于下丘腦-垂體-腎上腺軸病變、腫瘤、創(chuàng)傷、皮質(zhì)醇增多癥、遺傳性疾病等原因，主要由于不健康生活方式，如高能量攝入、身體活動不足等因素造成的肥胖。

課堂上，李愛美從中醫(yī)的角度，向家長講解了兒童肥胖的變化、判定標(biāo)準(zhǔn)。表示，要遵循首重脾胃的原則，因人因時(shí)因地給予食養(yǎng)原則和建議，保持身心健康，選擇天然、新鮮食材，提高魚類、蔬菜、大豆及其制品的攝入量，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)攝入量，減少高油、高鹽和高糖及能量密度較高的食物的攝入，科學(xué)指導(dǎo)體重管理。

通過此次課堂，家長們進(jìn)一步了解了兒童青少年肥胖食養(yǎng)知識，糾正了在兒童飲食營養(yǎng)方面的誤區(qū)，必將助力兒童更加健康成長。