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      預(yù)防老年肺炎有竅門 --郭建平

      作者:佚名      來源:NET/DXZM     點(diǎn)擊:      時(shí)間:2005/11/14 10:01:50
      預(yù)防老年肺炎有竅門
          時(shí)間:2005.03.05
        預(yù)防老年性肺炎很關(guān)鍵。洪昭光教授特別提醒,冬季是老年性肺炎發(fā)病率最高的季節(jié),所以老年人要注意防寒保暖,預(yù)防受涼感冒。如患了上呼吸道感染,要及時(shí)徹底地進(jìn)行抗感染治療,以防發(fā)展成肺炎?;悸圆。绕涫呛喜⒑粑兰膊〉睦先?,要積極治療,還可以定期注射肺炎疫苗。另外,老年人應(yīng)適量、合理地鍛煉身體,使機(jī)體逐漸適應(yīng)天氣冷熱變化。居室要經(jīng)常通風(fēng)換氣,保持空氣清新。還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,平日多吃一些營(yíng)養(yǎng)高、易于消化的食物,多飲水,以利痰液稀釋排出,不吸煙、不酗酒,盡量少去人聲嘈雜、空氣污濁的公共場(chǎng)所。
        
        洪昭光教授還講了一個(gè)護(hù)肺養(yǎng)生的小竅門,簡(jiǎn)單有效,老年朋友們不妨一試:晚上睡覺前,用熱水充分泡泡手和腳,使之溫?zé)岢溲s10分鐘左右,這樣能通過神經(jīng)反射使上呼吸道、鼻咽部毛細(xì)血管擴(kuò)張,血流增加,局部抵抗力增強(qiáng)。
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