早飯?jiān)谝蝗杖椭械拇_是最重要的一餐,英國(guó)研究人員最近研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃早飯的人不易患感冒或患流感。 研究人員對(duì)100名健康的學(xué)生進(jìn)行了為期10周的調(diào)查,了解其患普通感冒的情況。調(diào)查過(guò)程中,以周為單位記錄受調(diào)查者的身體和心理健康狀況,以及飲食狀況。如果受調(diào)查的學(xué)生在研究期間發(fā)生感冒,則要記錄他們的體溫變化,及其它一些表明其癥狀嚴(yán)重性的指標(biāo)。所有的學(xué)生對(duì)其情緒和表現(xiàn)經(jīng)常進(jìn)行計(jì)算機(jī)化評(píng)估。 研究發(fā)現(xiàn),在研究期間至少有一半的受調(diào)查者出現(xiàn)過(guò)一次上呼吸道感染。但是那些經(jīng)常生病的人更多的是不吃早飯。那些在研究開始之前12個(gè)月內(nèi)發(fā)生過(guò)不幸的生活事件(如親屬故去或離婚等)的受調(diào)查者也更易患病。 研究人員認(rèn)為,患感冒或流感都與受調(diào)查者不吃早飯有關(guān),同時(shí)也與他們感到壓力、孤獨(dú)等有關(guān)。那些持續(xù)焦慮的人也更容易感冒或患流感。 |