感覺統(tǒng)合原則:俯臥活動(dòng)不是簡(jiǎn)單的讓寶寶趴著,而是要將其與多種游戲活動(dòng)相結(jié)合。在鍛煉寶寶頸背部和肢體肌肉的同時(shí),促進(jìn)寶寶感官、精細(xì)動(dòng)作、社交情感等多方面的發(fā)展。寶寶以俯臥位探索世界時(shí),前庭系統(tǒng)和視覺能得到充分發(fā)育,身體負(fù)重還能使寶寶本體覺輸入,增進(jìn)運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)與感知身體方位。
親子交流原則:寶寶進(jìn)行俯臥活動(dòng)時(shí),家長(zhǎng)一定要積極參與??梢耘c寶寶進(jìn)行眼神交流,唱歌、躲貓貓、做鬼臉等互動(dòng),讓寶寶感受到父母的存在。家長(zhǎng)的參與能增加親子依戀關(guān)系和寶寶對(duì)俯臥的耐受性。
盡早開始原則:俯臥活動(dòng)從寶寶出院回家之后就可以開始,盡早開始俯臥活動(dòng),能提高寶寶對(duì)俯臥的耐受程度。剛開始的時(shí)候?qū)殞毧赡軙?huì)哭泣、扭動(dòng)身體等反應(yīng),這是正常的,如果寶寶表現(xiàn)出強(qiáng)烈排斥,家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)暫停俯臥活動(dòng),幫助寶寶更換體位并給予適當(dāng)?shù)男菹?。隨著寶寶逐漸適應(yīng),俯臥時(shí)間可以緩慢增加。
循序漸進(jìn)原則:剛開始每天可以讓寶寶俯臥5—6分鐘,新生兒期每天至少2—3次,每次3—5分鐘,之后逐漸增加到每天至少俯臥30分鐘,3月齡以上嬰兒每天應(yīng)達(dá)到60分鐘。在寶寶進(jìn)行俯臥時(shí)可在寶寶胸部下墊毛巾或枕頭抬高上身,父母關(guān)注和用玩具吸引注意力也能提高寶寶對(duì)俯臥的耐受性。
1歲以下嬰兒俯臥活動(dòng)時(shí)間和頻次推薦
安全原則:俯臥必須在寶寶清醒狀態(tài),并有成人監(jiān)護(hù)下進(jìn)行;可在寶寶進(jìn)食1小時(shí)后進(jìn)行俯臥活動(dòng),防止嗆咳或吐奶;存在高危因素或患病的寶寶需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行俯臥練習(xí);寶寶俯臥時(shí)可能會(huì)翻身,要防止高處墜落,可在地板鋪設(shè)地墊、毛巾等進(jìn)行保護(hù);寶寶不能抬頭時(shí),家長(zhǎng)要注意寶寶口鼻處有無窒息物品;寶寶能自由移動(dòng)后,應(yīng)及時(shí)收起周圍危險(xiǎn)物品;口欲期的寶寶,應(yīng)收起可吞下的玩具及零部件。
供稿|兒童保健???王澈
校稿丨健康教育科 王少坤
審核|宣傳科
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