預防糖尿病，你要運動起來!

　　11月14日是第15個“聯(lián)合國糖尿病日”，今年的宣傳主題是“人人享有糖尿病健康管理”。調查顯示：在中國18歲及以上成人糖尿病患病率已達到了10.4%，糖尿病前期的患病率更是驚人的達到了50.1%。這意味著什么每10位中國成人中就有6人血糖異常。這組數據是不是讓人心生恐懼，糖尿病患者和血糖異常人群怎么突然這么多了?這其中涉及很多原因，但最基本的原因還是現代人不良的生活方式。

　　11月12日淄博市婦幼保健院中老年健康學校特別舉辦預防糖尿病科普講座，邀請內分泌科李艷玲主任為糖尿病患者及廣大中老年朋友帶了一場《糖尿病健康管理之運動篇——運動可以降糖嗎?》的科普知識。李艷玲主任從運動的益處入手，把運動的種類、運動的強度、運動的時間等問題，在血糖調控中的作用分析的鞭辟入里、入木三分。最后李主任強調運動雖好，但是糖尿病患者也要注意運動強度要根據耐受情況逐漸增加、要避免低血糖、要注意保護足部等。課后，李主任與聽課學員就學習內容進行了互動交流，針對個別學員的血糖問題進行了細心的指導。

　　本次活動參與人數達30余人，取得了良好的健康教育宣傳效果，大家紛紛表示受益匪淺，希望醫(yī)院、學校多多舉辦這樣接地氣的科普課，這種授課方式專家講得更加細致，聽得明白，與專家面對面交流，更親切。

　　供稿：健康管理中心