更年期補(bǔ)充激素真的那么可怕嗎?

　　經(jīng)常在門診上遇見一些更年期婦女，當(dāng)我們建議她們應(yīng)用激素替代治療時(shí)，會(huì)聽到類似這種聲音：“吃雌激素，要得癌的呀!要變胖的呀!熬一熬就過(guò)去了，我還是順其自然吧!”

　　那么，那些更年期堅(jiān)持不用激素的人，后來(lái)怎么樣了呢?

　　首先，你可能會(huì)周身不適、潮熱出汗，失眠、胸悶、心慌、關(guān)節(jié)痛，情緒也會(huì)出現(xiàn)各種負(fù)面的問(wèn)題，比如焦慮、抑郁、煩躁。

　　其次，你跟伴侶之間可能會(huì)出問(wèn)題，容易吵架，夫妻生活因?yàn)榉置谖餃p少可能會(huì)痛，慢慢你們就沒有這方面的生活了。

　　最后，絕經(jīng)時(shí)間久了，心血管疾病的發(fā)生率會(huì)上升，比如心梗等等。另外骨質(zhì)疏松發(fā)生率也明顯上升，甚至?xí)鸫嘈怨钦邸?/p>

　　而這些問(wèn)題，其實(shí)原本都可以通過(guò)小小的一片藥來(lái)解決的。更年期使用激素藥物，好處是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)壞處的。

　　那么，更年期雌激素到底該怎么選更安全呢?

　　大家都喜歡純天然的東西，選擇天然的雌激素副作用最小，大多數(shù)人還要搭配孕激素一起吃，這樣還可以保護(hù)好子宮內(nèi)膜。一般我們都會(huì)選擇最低有效劑量，副作用小還能緩解癥狀。個(gè)體化選擇用藥方案，比如出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、尿頻尿痛、同房痛這些生殖道癥狀，以及血栓風(fēng)險(xiǎn)較高人群，針對(duì)不同情況應(yīng)用不同方式對(duì)癥治療。

　　除了使用激素治療，還有幾個(gè)生活小建議：

　　1、保持心情舒暢，經(jīng)常參加室外活動(dòng)。

　　2、良好的飲食習(xí)慣，不抽煙、不喝酒。

　　3、保證睡眠時(shí)間，最好不要熬夜。

　　4、盡量少接觸甲醛裝修環(huán)境，美甲、農(nóng)藥等等。

　　5、在條件允許的情況下適當(dāng)多生幾個(gè)孩子，或者根據(jù)醫(yī)囑服用短效避孕藥。

　　最后強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，請(qǐng)一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用激素藥物，更安全、更安心!

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　　(婦女保健科 沈忱羅皓)