少年初知愁滋味——心理科普走進(jìn)小學(xué)

　　10月14日下午，淄博市婦幼保健院心理科病區(qū)副主任王瑩走進(jìn)淄博市張店區(qū)科苑小學(xué)的團(tuán)輔課室，進(jìn)行主題為“正念進(jìn)校園--正念友愛課程”心理健康教育課，旨在讓孩子們?nèi)绾螌W(xué)會管理情緒，自我賦能成為自己情緒主人，學(xué)會對自我和對他人友善，創(chuàng)造友愛校園環(huán)境，減少校園欺凌。課程通過講座、繪畫治療、角色扮演、正念減壓練習(xí)等方式為學(xué)生上了一堂別開生面的心理健康教育課。

　　活動中，同學(xué)們認(rèn)真觀看、仔細(xì)聆聽、認(rèn)真體驗(yàn)心理練習(xí)、積極思考、踴躍發(fā)言，不僅了解了情緒的不同類型，也掌握了情緒調(diào)試的有效方法，學(xué)會自我賦予心理能力。課程中孩子們臉上洋溢著笑容，教室里充滿了孩子笑聲，孩子們由內(nèi)在而外發(fā)出勇敢聲音，一遍又一遍響徹在彼此耳邊，響徹心底：“我是我自己，我是誰我說了算”、“我就是我”。

　　課程結(jié)束后，收獲了無數(shù)聲“謝謝”，孩子鼓掌聲久久停不下來，把上課老師叫得內(nèi)心特別激動，感動不知道和孩子再說些什么，心情變得特別好，讓自己充滿了快樂。沒想到只是一次課程孩子們這么大的回應(yīng)，她被孩子們感染了，心里很激動，非?？鞓罚瑑?nèi)心也被孩子們真誠愛所療愈著。

“人之初，性本善”，在這件小事中，體現(xiàn)得淋漓盡致。每個人都有真善美的本能一面，當(dāng)我們以這一面對待他人，也會獲得同樣的友善對待。善是種子，愿正念種子種在孩子們心田，慢慢生根發(fā)芽，茁壯成長，滋養(yǎng)他們生命。

　　淄博市婦幼保健院心理科 王瑩