【高品質(zhì)民生】一位二胎媽媽的產(chǎn)后康復(fù)之旅——淄博市婦幼保健院“生命最初300天的完美守護(hù)”系列

6月25日，生完二寶的第42天，王女士如約來到淄博市婦幼保健院產(chǎn)后康復(fù)中心進(jìn)行查體。由于一胎時(shí)經(jīng)驗(yàn)不足，她經(jīng)受了腹直肌分離、盆底肌功能異常、腰痛等很長(zhǎng)時(shí)間的折磨，于是這一次從孕晚期，她就開始考察并預(yù)約產(chǎn)后康復(fù)的相關(guān)事宜。

查體結(jié)束后，康復(fù)師向王女士詳細(xì)講解了這次生產(chǎn)對(duì)她身體產(chǎn)生的影響。此時(shí)，王女士的盆骨寬度為29.8厘米，并有一定程度的傾斜，腹直肌的分離約為4指?？祻?fù)師誠(chéng)懇地告訴她，由于一胎時(shí)身體“欠下的債”沒有及時(shí)補(bǔ)上，再加上這一次懷孕分娩的傷害，最終恢復(fù)效果可能不會(huì)非常理想，不過這只是最差的預(yù)估，讓她不要有太大壓力?？祻?fù)師的專業(yè)與誠(chéng)懇讓王女士覺得很踏實(shí)，對(duì)醫(yī)囑的遵循也十分到位。

最開始進(jìn)行的是子宮與腹直肌復(fù)位。專業(yè)手法按摩、肌肉放松、用藥、捆扎……修復(fù)進(jìn)行到第三天時(shí)，王女士感覺恥骨和懷孕后期一樣開始疼痛，康復(fù)師告訴她這是好現(xiàn)象，證明骨盆等正在歸位；第五天時(shí)，腹直肌分離回縮到2.5指；一周后，令人欣喜的結(jié)果出現(xiàn)了：王女士的腹直肌分離處只剩1指，子宮基本恢復(fù)到正常位置。

開始進(jìn)行盆底肌的康復(fù)治療。王女士孕期和產(chǎn)后都有漏尿的情況，康復(fù)師告訴她，漏尿并不可怕，只要抓住產(chǎn)后盆底恢復(fù)的黃金期，就可以事半功倍。果然，在做了三次盆底肌康復(fù)治療后，王女士的漏尿癥狀已大為減輕，并且盆底磁刺激治療的椅子舒服又簡(jiǎn)便，并沒有她想象中盆底治療那么可怕。

更讓王女士喜出望外的一件事是，康復(fù)治療期間，有一次康復(fù)師給她貼乳腺治療片時(shí)，檢查到她有點(diǎn)乳汁淤積，提醒她需要及時(shí)疏通，以免進(jìn)一步發(fā)展成乳腺炎。王女士回想起一胎時(shí)乳腺炎發(fā)作時(shí)的痛不欲生，趕緊在康復(fù)師幫助下做了乳腺的疏通，由于干預(yù)及時(shí)，只做了一次手法，王女士就再也沒有乳腺硬塊的感覺了。

逐漸起色的康復(fù)成果，讓王女士的產(chǎn)后康復(fù)信心一點(diǎn)點(diǎn)增強(qiáng)，這期間，她還主動(dòng)嘗試了康復(fù)中心新引進(jìn)的特色LPG形體治療，這是一款被多位女明星推薦過的“網(wǎng)紅”治療儀，王女士體驗(yàn)了一次，腰圍就瘦了3公分，嘗到甜頭的她抱著成為“辣媽”的目標(biāo)，又預(yù)約了多次后續(xù)治療。這期間，王女士一直認(rèn)真遵從康復(fù)師和醫(yī)師的建議，并配合做好飲食運(yùn)動(dòng)，2個(gè)月后，王女士瘦了近20斤，盆骨恢復(fù)到26厘米的正常范圍，盆底肌脫垂和松弛的情況不存在了，并且腰不痛了，上樓、搬重物和跑跳都不會(huì)發(fā)生漏尿?qū)擂瘟耍瓉硪呀?jīng)有半年多無法側(cè)身睡，現(xiàn)在左右側(cè)身都可以輕松入睡了……

回顧一胎和二胎生育后的狀態(tài)，王女士不禁感慨：“產(chǎn)后恢復(fù)和產(chǎn)后康復(fù)，一字之差，結(jié)果卻大不一樣?！?/p>

市婦幼保健院產(chǎn)科主任、主任醫(yī)師于迎春提醒廣大女性朋友：十月懷胎，子宮像氣球一樣膨脹，容量比孕前大了1000倍，重量也增加了近20倍，因此，大部分母親在分娩后都會(huì)出現(xiàn)腹直肌分離，盆底肌功能異常，產(chǎn)后腰痛等問題，不光會(huì)引起疼痛、漏尿等現(xiàn)象，如果不及時(shí)處理的話會(huì)引起更嚴(yán)重的疾病。產(chǎn)后42天—6個(gè)月內(nèi)，屬于康復(fù)的黃金期。此時(shí)女性整個(gè)身體就像一個(gè)打開的大門，科學(xué)的調(diào)理，能夠賦予她們第二次新生。

“分娩不是女性任務(wù)的結(jié)束，相反，更艱巨的挑戰(zhàn)才剛剛開始。如果沒有健康的身體，如何喂養(yǎng)寶寶？如何在產(chǎn)后做更健康更快樂的媽媽？感謝專業(yè)、真誠(chéng)和負(fù)責(zé)的康復(fù)師們，堅(jiān)定了我生三胎的信心！”王女士說。