妊娠高血壓疾病一般發(fā)生在妊娠20周以后，以高血壓、水腫、蛋白尿?yàn)橹饕卣鞯娜焉锊l(fā)癥，是妊娠婦女及圍產(chǎn)兒的主要死亡原因之一。妊娠高血壓疾病多見于高齡初產(chǎn)婦、多胎妊娠和羊水過多或者貧血的孕婦以及原有糖尿病、慢性腎炎或高血壓的孕婦。

到目前為止，雖然有關(guān)妊娠高血壓疾病的病因及發(fā)病機(jī)制不清楚，但合理的膳食營養(yǎng)、孕期健康教育和及時(shí)的產(chǎn)前檢查，對預(yù)防妊娠高血壓疾病還是有較大幫助的。

1、加強(qiáng)孕期健康指導(dǎo)，提高孕婦的保健意識，對妊娠高血壓疾病的預(yù)防也至關(guān)重要：切實(shí)開展產(chǎn)前檢查，做好孕期保健工作，通過孕期健康教育，使廣大育齡婦女了解妊娠高血壓疾病的知識和對母兒的危害，促使孕婦自覺從妊娠早期開始做產(chǎn)前檢查。定期檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，做到早診斷、早預(yù)防、早治療，從而減少本病的發(fā)生和阻止其發(fā)展。

2、控制體重來預(yù)防妊娠高血壓疾?。悍逝终呷焉锔哐獕杭膊〉陌l(fā)病率更高，應(yīng)引起足夠的重視。有的孕婦在孕期不注意營養(yǎng)的平衡，特別是孕中、后期熱能攝入過多，每周體重增長過快都是妊娠高血壓疾病的危險(xiǎn)因素，因此孕婦最好是制定嚴(yán)格的孕期營養(yǎng)規(guī)劃，計(jì)算攝入熱能，體重增長應(yīng)以每周增重 0.5Kg 為宜。整個(gè)的孕期孕婦增長體重為12-15kg為宜

3、加強(qiáng)孕期營養(yǎng)防范妊娠高血壓疾病的發(fā)生：合理營養(yǎng)、均衡膳食、減少脂肪過多的攝入，足夠的蛋白質(zhì)、多種維生素、葉酸、鐵劑、鈣質(zhì)的補(bǔ)充，均對妊娠高血壓疾病的發(fā)生具有良好的防范作用。

4、妊娠高血壓疾病的發(fā)生與家族有關(guān)，家族中有高血壓、糖尿病、腎病的孕婦，或孕婦自身孕前患過原發(fā)性高血壓、慢性腎炎及糖尿病等均易發(fā)生妊娠高血壓疾病。應(yīng)加強(qiáng)產(chǎn)前檢查，聽取醫(yī)生的合理化建議，及早實(shí)施合理的干預(yù)措施。

5、正確指導(dǎo)孕婦足夠的休息和適宜的運(yùn)動(dòng)，特別是孕后期要以休息為主，每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不宜超過30分鐘，每日1-2次，更不宜長時(shí)間的站立，休息時(shí)注意抬高下肢。孕婦要學(xué)會(huì)自我減壓、放松身心，保持心情愉快，也有助于抑制妊娠高血壓疾病的發(fā)生與發(fā)展。

6、注意飲食保健同樣能夠預(yù)防妊娠高血壓疾?。涸袐D應(yīng)以高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉飲食，每日蛋白攝入量為１00-120克，食鹽控制量每日應(yīng)５克以下。每天攝入過多的鈉，周圍血管阻力增大，導(dǎo)致血壓上升。因此，孕婦應(yīng)多吃魚、肉、蛋、奶及新鮮蔬菜、水果，補(bǔ)充鐵和鈣劑，少食過咸食物，有助于預(yù)防妊娠高血壓疾病。

7、適宜的受孕年齡、受孕季節(jié)對妊娠高血壓疾病也有預(yù)防意義，醫(yī)學(xué)上來講最佳的受孕年齡在23-29歲，冬、春季節(jié)受孕妊娠高血壓疾病的發(fā)生概率相對高

妊娠高血壓疾病，嚴(yán)重地威脅母嬰安全與健康，為了提高出生人口素質(zhì)，確保母嬰健康，預(yù)防妊娠高血壓疾病仍是孕期保健的重要課題。加強(qiáng)對孕婦的健康教育，會(huì)有效的減少此病的發(fā)生。