“運(yùn)動(dòng)猝死”的新聞每隔一段時(shí)間就會(huì)冒出來(lái)。跑步，似乎也從一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)變成了高危項(xiàng)目。今天，小編就告訴你“運(yùn)動(dòng)性猝死”背后的真相。

　　運(yùn)動(dòng)性猝死的“幕后黑手”

　　或許顛覆你想象，不少猝死者平日給周圍人的印象都是“一向身體很棒”。為什么運(yùn)動(dòng)性猝死偏偏發(fā)生在他們身上？

　　什么是運(yùn)動(dòng)性猝死？

　　運(yùn)動(dòng)性猝死，是指在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中或運(yùn)動(dòng)后24小時(shí)內(nèi)發(fā)生的非創(chuàng)傷性意外死亡。

　　運(yùn)動(dòng)性猝死的真正原因

　　運(yùn)動(dòng)不是造成猝死的主因，隱藏的心臟病才是運(yùn)動(dòng)性猝死的“幕后黑手”。

　　猝死有心源性及非心源性之分。心源性是指因心血管疾病而發(fā)病，其中以冠心病最常見(jiàn)。非心源性因素有過(guò)度勞累、酗酒、服用藥物、劇烈運(yùn)動(dòng)等。

　　“心源性猝死”是運(yùn)動(dòng)性猝死的主要表現(xiàn)形式，如：心肌炎、先天性冠狀動(dòng)脈畸形、心肌肥厚等。刺激因素還包括：急性心肌缺血、交感神經(jīng)興奮和血流動(dòng)力異常引起致死性室性心律失常等。

　　也就是說(shuō)，“運(yùn)動(dòng)性猝死”并非憑白無(wú)故的發(fā)生，而是心臟自身的器質(zhì)性缺陷受到刺激因素而誘發(fā)。

　　猝死來(lái)臨前，身體釋放信號(hào)

　　猝死看似事發(fā)突然，實(shí)則有跡可循。當(dāng)身體出現(xiàn)以下信號(hào)，需高度警惕猝死發(fā)生。

　　如果近期突然出現(xiàn)活動(dòng)后胸悶，休息后可緩解，提示可能患了冠心病。

　　如果以前就有胸悶的癥狀，近期癥狀加重，說(shuō)明以前穩(wěn)定的斑塊，隨時(shí)可能發(fā)展為大的破損，導(dǎo)致急性心梗的發(fā)生。

　　01心慌

　　不定期出現(xiàn)的心率加快通常是快速性心律失常的結(jié)果。

　　多數(shù)心律失常的危險(xiǎn)性較小，不會(huì)引發(fā)猝死，但如果是頻繁發(fā)作的室性心律失常，則有發(fā)展為室顫的風(fēng)險(xiǎn)。

　　0２心跳過(guò)緩

　　心臟的跳動(dòng)是由特定的起搏細(xì)胞發(fā)起的，起搏細(xì)胞功能變差，就會(huì)導(dǎo)致心臟跳動(dòng)速率減慢，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)心臟停搏。

　　心率小于50次，血壓變低，容易出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的心臟停搏，導(dǎo)致猝死。

　　0３暈厥

　　暈厥是猝死的重要前兆。多數(shù)暈厥是由于心跳突然減慢或停止，導(dǎo)致腦供血不足而引起的。

　　暈厥有時(shí)持續(xù)幾秒鐘后能自行恢復(fù)，如果不能恢復(fù)，便會(huì)造成猝死。出現(xiàn)不明原因的暈厥，應(yīng)非常警惕，盡快查明原因。

　　0４不明原因的疲乏

　　出現(xiàn)不明原因的疲勞、乏力，或伴有胸悶、水腫，應(yīng)警惕猝死的發(fā)生，這種情況可能是由于心肌炎或心肌病造成的。

　　心肌炎在年輕人中比較多見(jiàn)，通常見(jiàn)于感冒1~2周后，出現(xiàn)疲乏、胸悶、乏力等癥狀，極易引起急性心衰。這種情況下應(yīng)嚴(yán)禁重體力活動(dòng)，臥床靜養(yǎng)。

　　0５眼前發(fā)黑和肢體麻木

　　腦卒中也是引起猝死的重要原因。如果出現(xiàn)單側(cè)看不到東西、單側(cè)肢體麻木、乏力，或走路不穩(wěn)、有踩棉花感，應(yīng)警惕腦卒中的發(fā)生。

　　特別提示

　　猝死的黃金救急時(shí)間在發(fā)病10分鐘內(nèi)。一旦周圍人發(fā)生心臟驟停，趕快撥打120求救。

　　面對(duì)猝死患者，最好的辦法是進(jìn)行除顫或心肺復(fù)蘇。

　　但如果患者發(fā)病時(shí)沒(méi)有條件進(jìn)行這兩項(xiàng)急救措施，首先應(yīng)該想辦法向周圍人呼救，兩個(gè)人交替對(duì)其進(jìn)行心肺復(fù)蘇。