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      一到冬天身上就癢?除了撓癢,你可能還要知道這些

      作者:佚名      來源:NET/DXZM     點擊:      時間:2019/11/29 11:14:14

        一到冬天,

        受皮膚瘙癢困擾的人不少,

        有時甚至飄皮屑‍。

        抓撓和洗澡都不管用

        抓撓和洗澡,是大家處理瘙癢最直接的兩種方法,但當真管用嗎?

        抓撓會造成惡性循環(huán)。搔抓皮膚損傷了角質形成細胞,產生炎癥反應和多種遞質,進一步刺激神經纖維,使得大腦皮層感覺神經中樞產生癢的感覺。

        過度抓撓、搓擦還會破壞皮膚的屏障。

        洗澡過勤或者水溫過熱,會使本來就枯燥的皮膚,更加失去皮脂的滋潤。

        揪出你瘙癢的原因

        止癢,關鍵要從源頭上減少瘙癢。

        發(fā)現身上不明原因的癢,應依次排查這幾個原因:

        過敏原:辨別是否是接觸了某些過敏原而產生的過敏現象。

        皮膚本身的問題:濕疹、銀屑病、蕁麻疹、接觸性皮炎是最常見的瘙癢性皮膚病。

        內臟系統(tǒng)疾?。罕热缣悄虿?、甲亢、惡性腫瘤等,這類瘙癢必須重視,及時就醫(yī)。

        一般由干燥引起的皮膚瘙癢具有明顯的季節(jié)性,比如一到秋冬季節(jié)就癢。但如果是“反季節(jié)”出現,比如春季、夏季也有類似的情況,建議到醫(yī)院檢查比較妥當。

        6招趕走秋冬瘙癢

        1.不必每天洗澡

        秋冬季節(jié)不必每天洗澡,特別是中老年人。洗澡水溫不宜過高,40攝氏度左右即可,時間15分鐘左右最好。

        2.少用或不用沐浴液

        沐浴液屬于化學合成洗滌劑,長期過量使用會引發(fā)干燥、過敏性皮炎等。

        最好選擇中性和弱酸性的沐浴液。

        3.洗澡后涂保濕霜

        洗完澡后,在手臂和腿部涂上保濕霜以緩解干裂、瘙癢等癥狀,凡士林、硅油等都是不錯的選擇。

        4.選擇純棉的貼身衣物

        柔軟、少刺激的衣服可以避免瘙癢進一步擴散,增加透氣性。

        貼身衣物應柔軟寬松以棉織品為好,避免尼龍及毛織品衣服貼身穿著。

        5.多吃潤肺生津的食物

        多喝水,多吃蔬菜水果和豆制品,能減少體內水分流失。

        還可吃些潤肺生津的食物,如梨、百合、大棗、蓮子、銀耳等,不吃或少吃辛辣食物。

        6.別吃得太咸太膩

        少吃或不吃辛辣等刺激性食物,多吃新鮮蔬菜,不喝酒,少飲或不飲濃茶和濃咖啡。


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