疼痛是指組織損傷或潛在組織損傷而引起的不愉快的主觀感受和情感體驗。

保健要點：

1. 正確認(rèn)識疼痛

疼痛是一種疾病，而不僅僅是一種癥狀。所以當(dāng)您感到疼痛時，無需忍受，及時告知醫(yī)務(wù)人員，服用合適的鎮(zhèn)痛藥治療疼痛。積極規(guī)范的止痛治療可以使大部分疼痛得到滿意的控制。

2.引起疼痛的因素

疼痛的部位：告知醫(yī)生那里疼痛，如胳膊、腹部等疼痛的性質(zhì)：酸痛、刺痛、脹痛、鈍痛、刀割樣、難以描述的不舒服的感覺……。疼痛的持續(xù)時間、誘發(fā)加重或緩解因素有哪些。疼痛的評分：描述您過去24小時大部分時間的疼痛的程度。

4.非藥物治療

熱敷或冷敷、休息、冥想、按摩、聆聽、舒適的音樂、呼吸放松操等。

5.藥物治療

根據(jù)三階梯止痛原則，首選口服用藥，按時給藥，按階梯給藥。阿片類藥物副作用少，罕見藥物成癮。要求定時定量：必須整片吞服，不得掰開、嚼碎或研磨。