新學(xué)期伊始，排座位又成為家長關(guān)心的問題。有的家長認為孩子成績好壞與座位有很大關(guān)系，有的家長和老師商量孩子視力下降了，能不能把座位往前調(diào)整?家長們比較熱衷靠前的座位，但是，孩子的座位是越靠前越好嗎?近視的孩子該坐哪個位子?

　　No.1

　　眼睛視物的工作原理

　　我們先說明一個問題：我們?nèi)搜塾袃蓚€狀態(tài)，一個是調(diào)節(jié)放松狀態(tài)，一個是調(diào)節(jié)工作(緊張)狀態(tài)，這兩個狀態(tài)是在我們看不同距離的時候來回切換的，而這個切換的點就在5M左右。標準視力的檢查，一般是在5米以外的范圍內(nèi)進行。因為眼睛在看距離5～6米處的物體時，基本無需動用眼肌調(diào)節(jié)，物體就能很好地成像在視網(wǎng)膜上，這時視物清晰、眼肌放松，不容易導(dǎo)致近視的形成。但是，在觀察5米以內(nèi)的物體時，就需要通過眼肌的收縮調(diào)節(jié)，物像才能落在視網(wǎng)膜上。物體離得越近，眼肌收縮程度就越強，相應(yīng)的負擔也就越重。

　　No.2

　　座位太靠前易近視

　　因此，在教室里，雖然大家都需要盯著黑板看，但是實際上付出的調(diào)節(jié)是不同的，所以當孩子坐在第一排的時候，距離黑板的距離肯定是較近的，動用的調(diào)節(jié)也就高于后面的孩子。長久下去，加上其他因素，坐在第一排的孩子視力反而會比后面的孩子要下降的多。另外，如果孩子視力下降，就急于將座位調(diào)到最前，那只是簡單粗暴地將眼睛與物體之間的距離縮短，讓眼睛湊合著看清東西，實則卻使孩子更容易視疲勞。長此以往，會造成睫狀肌痙攣，最終誘發(fā)、或加重近視。

　　同時，因為坐在前排，老師寫的字在這個距離下即使是近視了也足夠可以看清，所以很多孩子往往已經(jīng)有了近視，也不容易被發(fā)現(xiàn)，家長往往都以是否可以看的清黑板來判斷孩子是否有視力異常，所以很多坐后排的孩子近視了大多因為看不清黑板能夠盡早發(fā)現(xiàn)，得到及時的矯正和防控，而很多坐在前排的孩子來檢查視力往往度數(shù)都不淺了，甚至有很多孩子已經(jīng)近視很久了，卻一直沒有發(fā)現(xiàn)，直到我們?nèi)ゼw篩查，家長和老師才意識到問題嚴重。

　　所以對于座位來說，在身高和成績參考標準外，最好還能有一個合理的視力考慮，而不是就覺得前排就是好。

　　No.3

　　近視的孩子該坐哪個位子?

　　如果孩子出現(xiàn)視力下降、視物模糊的情況，應(yīng)盡快到專業(yè)視光機構(gòu)進行醫(yī)學(xué)驗光，詳細檢查，判斷是否患有近視。針對假性近視的學(xué)生，座位最好是安排在距黑板5～6米的位置上，即常規(guī)教室的第三至四排，讓睫狀肌放松，以緩解眼睛疲勞，恢復(fù)正常視力。

　　No.4

　　坐側(cè)面和斜視沒關(guān)系

　　坐教室側(cè)面易導(dǎo)致斜視是一種誤區(qū)。

　　斜視是由于眼球的肌肉調(diào)節(jié)不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致雙眼睛無法同時注視同一個物體。而不是因為看東西的角度不正，導(dǎo)致眼睛看斜了。斜視的成因比較復(fù)雜，有先天性的原因，后天的外傷、高度屈光不正(近視、遠視、散光)等情況，都可能會導(dǎo)致斜視。比起單純的近視，斜視的危害更高，如果不及時矯正，可能會影響視覺功能的發(fā)育，導(dǎo)致終身的視力缺陷。家長們應(yīng)該平時多注意孩子看東西是否喜歡歪頭、擠眉弄眼，或在疲憊時出現(xiàn)眼珠偏斜的情況。

　　No.5

　　低年級孩子坐5米以外對視力最好

　　低年級的孩子都有一定度數(shù)的遠視儲備，坐得離黑板太近，遠視儲備消耗得越快，反而容易近視。孩子的視力正處于發(fā)育階段，坐在5米以外對視力是最好的，算起來也就是教室第四排往后的座位。

　　No.6

　　照明條件常被忽視

　　比起教室里的座位，照明條件對孩子的視力發(fā)育同樣重要，卻容易被人忽視。教室里的采光一般都比較充足，燈光照明主要起到輔助作用，燈光選擇接近日照自然光線，發(fā)光均勻、照明面積大的。如果是家里的臺燈，要注意擺放的位置，應(yīng)該在持筆手的對角線方向，這樣才不會在寫字時產(chǎn)生陰影遮擋。同時，除了開臺燈外，還需提供一個相對柔和的背景照明，這樣可以提高視覺的敏銳度，減輕視覺疲勞。

　　No.7

　　握筆姿勢和閱讀距離也會有影響

　　握筆姿勢不正確，可能遮擋視線，導(dǎo)致歪頭看東西。靠的太近看書寫字，則會加重眼睛的負擔，造成眼睛疲勞，容易誘發(fā)近視。正確的讀寫姿勢是頭正、身直、臂開、足安。保持眼睛與書本距離為33-35厘米。胸前與桌子距離約為一拳，握筆的手指與筆尖距離為3厘米。筆桿與紙面的角度為40-50度之間。

　　No.8

　　兒童青少年視力變化快,須定期檢查

　　孩子的視力每個階段都在變化，有很多潛在的視力問題，比如近視、斜視、弱視，如果沒有及時予以矯正，問題可能會愈發(fā)嚴重。因此，建議家長每學(xué)期帶孩子檢查一次，跟蹤孩子的視力發(fā)育狀況，排查眼病。做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早治療。