出現(xiàn)這些癥狀查查脊柱側(cè)彎

　　如何盡早發(fā)現(xiàn)孩子脊柱側(cè)彎？穿衣的情況下，最明顯的是兩側(cè)肩不等高，或者背兩側(cè)是不平的，一側(cè)低一側(cè)隆起，或者一走路骨盆是傾斜的，這是在穿衣情況下最容易發(fā)現(xiàn)的癥狀。脫了衣服，則可很直觀地看到，背后的棘突不在一條線上，甚至整個胸廓都會變形。

　　不過，不是說肩兩邊不等高，就一定是脊柱側(cè)彎，真正科學(xué)的做法是照全脊柱的X光片，通過測量錐體的中線來衡量。

　　脊柱側(cè)彎常做三項運動

　　除了先天性和特發(fā)性脊柱側(cè)彎，還有些孩子是由于歪頭寫作業(yè)等不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的脊柱側(cè)彎，這種情況實際上是可以矯正的。矯正脊柱側(cè)彎，不妨試試側(cè)方彎曲、燕子飛和游泳。

　　☆側(cè)方彎曲

　　向脊柱彎曲相反的方向彎腰來對抗側(cè)彎，每天50~100個，分2~3組完成。但側(cè)方彎曲，比較適合單個彎曲，如果同時有胸彎和腰彎，就不建議練習(xí)這個動作了。

　　☆燕子飛

　　燕子飛可以鍛煉背部肌肉，增加軟組織平衡，每天50~100個，分2~3組完成。

　　☆游泳

　　游泳，自由泳和蛙泳都可以，每天600~1000米來練習(xí)。

　　醫(yī)生提醒，有些脊柱側(cè)彎患者是需要佩戴支具進(jìn)行矯正的，出現(xiàn)癥狀，家長應(yīng)帶孩子盡早檢查就診，根據(jù)醫(yī)生意見調(diào)整。